1- در فعالیتهای شدید مثل دویدن، بلندکردن اجسام سنگین، شرکت کردن در ورزشهای سنگین |
2- در فعالیتهای متوسط مثل جابهجا کردن میز، کشیدن جاروبرقی و... |
3- در حملکردن خرید روزانه |
4- در بالا رفتن از چند طبقه |
5- در بالا رفتن از یک طبقه |
6- خمشدن، دولا شدن، زانوزدن |
7- پیادهروی بیش از یک کیلومتر |
8- پیادهروی به فاصله چند صد متر |
9- پیادهروی به فاصله یک صد متر |
10- در استحمام یا پوشیدن لباسهای خود |