fa تأثیر تمرینات تخصصی ثبات مرکزی ویژه شناگران بر عملکرد ورزشی نوجوانان شناگر رقابتی تربيت بدني تربيت بدني پژوهشي Research <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">چکیده</span></span></strong><strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">زمینه و هدف:</span></span></strong> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">تمرینات ثبات دهنده مرکزی اگر چه در بسیاری از رشته‌های ورزشی استفاده می‌شود، اما تأثیر آن بر ورزش‌های مختلف در سطح حرفه</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">‌</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">ای به روشنی مشخص نشده است</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">. بنابراین </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">این مطالعه</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">، به تعیین </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">تأثیر تمرینات تخصصی ثبات مرکزی ویژه شناگران بر عملکرد ورزشی</span></span> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">نوجوانان شناگر رقابتی </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">می‌پردازد.&nbsp; </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"></span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">مواد و روش</span></span></strong><strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">‌ها:</span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> در این مطالعه </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">کارآزمایی بالینی، </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">آزمودنی‌ها به طور در دسترس شامل 24 دختر نوجوان شناگر رقابتی در </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">سال 1396</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> با بیش از </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">شش</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> سال سابقه ورزش حرفه‌ای در تیم داماش تهران، انتخاب و به&shy;طور تصادفی در دو گروه آزمون و کنترل تقسیم شدند. ورزشکاران در دو مرحله </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">برای </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">استقامت عضلات خم کننده، راست کننده و جانبی تنه، قدرت عضلات تنه، تعادل پویا و شنا سرعت 50 و 100 مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه آزمون به مدت هشت هفته تمرینات ثبات دهنده مرکزی را انجام دادند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">آزمون تحلیل کواریانس چند متغیره</span></span> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">استفاده شد. </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"></span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">یافته‌ها:</span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> مقایسه </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">میانگین</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> پیش و پس آزمون گروه آزمون نشان داد که بین استقامت عضلات راست و خم کننده‌ تنه، قدرت ناحیه مرکزی، تعادل پویا، سرعت شنای 50 و 100 متر تفاوت معنی&shy;داری وجود دارد. همچنین </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">تفاوت معنی&shy;داری بین استقامت خم کننده‌های تنه (007/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p=</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">)، جانب راست (003/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p=</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">)، مجموع استقامت تنه (014/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p=</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">)، تعادل پویا (007/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p=</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">)، سرعت شنای 50 متر (001/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p=</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) و سرعت شنای 100 متر (020/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p=</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) در بین دو گروه مشاهده شد.</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"></span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">نتیجه‌گیری:</span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> به نظر می‌رسد تحت تأثیر یک دوره تخصصی تمرینات ثبات مرکزی ویژه شناگران، به دنبال تغییرات قابل توجه در استقامت عضلات ثبات دهنده مرکزی، تعادل پویا و عملکرد ورزشی شناگران نوجوان رقابتی بهبود می‌یابد.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">واژه‌های کلیدی:</span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> ورزشکار</span></span><strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:11.0pt;">،</span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> ثبات مرکزی، استقامت، </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">نوجوان</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span><br> &nbsp;<br> &nbsp; <strong>Background and Objectives:</strong> Despite the extensive use of core stabilizing exercises in a lot of fields of exercise, their effect on variant sports at the professional level is not clear. The purpose of this study was to investigate the impact of specific core stability training on the sports performance of teenage competitive swimmers.<br> <strong>Materials and Methods:</strong> In this clinical trial study, the participants, 24 teenage girls with a history of more than 6 year of professional exercise in the Tehran Damash team, were selected based on convenience&nbsp; sampling in 2017 and were randomly assigned into two control and experimental groups. The athlets were evaluated in two phases for the endurance of extensor, flexors and lateral trunk muscles, strength of trunk muscles, dynamic balance and swimming speed (50 and 100 m). The participents in the experimnetal group performed core stabilizing exercises for 8 weeks. Data were analyzed using multivariate analysis of covariance.<br> <strong>Results:</strong> Comparing the mean of pre/post-test in the experimental group showed a significant difference between the endurance of the trunk extensor/flexors, strength of the core region, dynamic balance and swimming speed (50m and 100m). There was also observed a significant difference between the endurance of trunk flexors (p=0.007), right lateralis (p=0.003), total trunk endurance (p=0.014), dynamic balance (p=0.007), and swimming speed of 50m and 100 m (p=0.001 and p=0.020, respectively) in the two groups.<br> <strong>Conclusion:</strong> It seems that under the impact of a special training course of core stabilizing training for swimmers, following considerable alterations in the endurance of core stabilizing muscles, the dynamic balance and the sports performance of the teenage competitive swimmers are improved.&nbsp;<br> <strong>Key</strong> <strong>words:</strong> Athletes , Core stability<strong>,</strong> Endurance, Teenager<br> &nbsp;<br> <strong>Funding:</strong> None.<br> <strong>Conflict of interest:</strong> None declared.<br> <strong>Ethical approval:</strong> The Ethics Committee of Islamic Azad University (Karaj Branch) and the Physical Education Research Institute (Tehran, Iran) approved the study.<br> IRCT Registration No: IRCT20160815029373N3<br> &nbsp;<br> <strong>How to cite this article:</strong> Sedaghati_, P, Saki F, Sarlak P. The Impact of Specific Core Stability Training on the Sports Performance of Teenage Competitive Swimmers. <em>Univ Med Sci</em> 2018; 17 (4): 305-18. [Farsi] ورزشکار, ثبات مرکزی, استقامت, نوجوان Athletes , Core stability, Endurance, Teenager 305 318 http://journal.rums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3412-1&slc_lang=fa&sid=1 P. Sedaghati پریسا صداقتی parisasedaghati@yahoo.com 6900319475328460029740 6900319475328460029740 Yes دانشگاه گیلان F. Saki فرزانه ساکی sportmed2022@gmail.com 6900319475328460029741 6900319475328460029741 No دانشگاه بوعلی سینا P. Sarlak پریسا سرلک sportmed2022@gmail.com 6900319475328460029742 6900319475328460029742 No دانشگاه آزاد