fa تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر پروتئین واکنش‌گرC ، مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی زنان میانسال چاق فيزيولوژي Physiology پژوهشي Research <div><strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">چکیده</span></span></strong><strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">زمینه و هدف:</span></span></strong> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">چاقی باعث افزایش شاخص&shy;های التهابی و ایجاد مقاومت به انسولین می‌شود و انجام تمرینات ورزشی منظم در بهبود این شاخص&shy;ها مؤثر است. لذا در پژوهش حاضر،</span></span> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">اثر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر واکنش&shy;گر </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">C</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> (</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">C-reactive protein; CRP</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">)، مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی زنان میانسال چاق بررسی شده است. </span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">مواد و روش‌ها:</span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> در این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده، 20 زن میانسال چاق به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و آزمون تقسیم شدند. گروه آزمون در برنامه تمرینات پیلاتس به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه) شرکت کردند و گروه کنترل، فعالیت ورزشی خاصی انجام ندادند. در کلیه آزمودنی&shy;ها، شاخص‌های ترکیب بدن شامل وزن، درصد چربی بدن، شاخص توده بدنی، محیط کمر و لگن، نسبت دور کمر به لگن، مقاومت به انسولین (</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">Homeostasis model assessment of insulin resistance; HOMA-IR</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) و </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">CRP</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> پیش و پس از دوره تمرین ارزیابی شد. داده ها با استفاده از آزمون&shy;های آماری </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">t</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> مستقل و </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">t</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> زوجی تجزیه و تحلیل شدند.&nbsp; </span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">یافته&shy;ها: </span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">هشت هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش شاخص</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">‌</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">های درصد چربی بدن، وزن و شاخص توده بدنی در گروه آزمون شد (05/0‌></span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">). به&shy;علاوه،</span></span> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">بهبود معنی‌دار در شاخص </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">HOMA-IR</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> بعد از تمرینات در گروه آزمون (019/0‌=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) مشاهده شد. هم‌چنین غلظت </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">CRP</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> در گروه آزمون (007/0‌=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) در مقایسه با گروه کنترل (534/0‌=</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">p</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) پس از انجام تمرینات پیلاتس به طور معنی‌داری کاهش پیدا کرد. </span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">نتیجه&shy;گیری:</span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> یافته&shy;ها نشان داد که تمرینات پیلاتس باعث بهبود ترکیب بدن، مقاومت به انسولین و شاخص&shy;های التهابی در زنان میانسال چاق می‌شود.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">واژه‌های کلیدی:</span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> ترکیب بدن، پروتئین واکنش&shy;گر </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;">C</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">، مقاومت به انسولین، چاقی، تمرینات پیلاتس، زنان</span></span><br> &nbsp;</div> <br clear="all" > &nbsp; <strong>Background and Objectives:</strong> Obesity increaces inflammatory markers and causes insulin resistance, and &nbsp;&nbsp;exercise training plays an effective role in improving these markers. Therefore, the present study aimed to investigate the effect of eight weeks of Pilates training on C-reactive protein (CRP), insulin resistance, and body composition in middle-aged obese women.<br> <strong>Materials and Methods</strong>: In this randomized clinical trial study, 20 obese middle-aged women were randomly assigned into two control and experimental groups. The experimental group participated in Pilates training for eight weeks, three times per week, each session lasting for 60 minutes. While, the control group did not do any special exercise. For all subjects, body composition indexes including body fat percent, weight, body mass index (BMI), waist circumference, hip circumference, waist to hip ratio (WHR), homeostasis model assessment of insulin resistance (HOMA-IR), and CRP were assessed prior to and after the training program. Data were analyzed using independent t-test and paired t-test.<br> <strong>Results</strong>: Eight weeks of Pilates training significantly reduced the body fat percent, weight, and BMI in the experimental group (p<0.05). Moreover, significant improvement in HOMA-IR index was found in the experimental group (p=0.019). Also, CRP concentration significantly decreased after Pilates training in the experimental group (p=0.007) compared to the control group (p=0.534).<br> <strong>Conclusion</strong>: The results indicated that Pilates training improves body composition, insulin resistance, and inflammatory parameters in middle-aged obese women.<br> <strong>Key words</strong>: Body composition, C-reactive protein, Insulin resistance, Obesity, Pilates training, Women<span dir="RTL"></span><br> &nbsp;<br> <strong>Funding</strong>: There was no fund for this study.<br> <strong>Conflict of interest</strong>: None declared.<br> <strong>Ethical approval</strong>: The Ethics Committee of Islamic Azad University of Mahabad Branch approved the study (IR.IAU.MAHABAD.REC.09210/94).<br> &nbsp;<br> <strong>How to cite this article: </strong>Atashak S. The Effect of Eight Weeks of Pilates Training on C-Reactive Protein, Insulin Resistance, and Body Composition in Middle-Aged Obese Women. <em>J Rafsanjan</em> <em>Univ Med Sci</em> 2018; 17 (5): 421-34. [Farsi]<br> &nbsp; ترکیب بدن, پروتئین واکنش­گر C, مقاومت به انسولین, چاقی, تمرینات پیلاتس, زنان Body composition, C-reactive protein, Insulin resistance, Obesity, Pilates training, Women 421 434 http://journal.rums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3423-1&slc_lang=fa&sid=1 S. Atashak سیروان آتشک sirvan.atashak@gmail.com 6900319475328460029952 6900319475328460029952 Yes دانشگاه آزاد اسلامی - مهاباد