other بررسی مقایسه‌ای بین تمرینات کششی دینامیک با و بدون فیدبک حسی- شنوایی و تمرینات کششی استاتیک بر انعطاف‌پذیری عضلات همسترینگ دختران دانشجوی 25-18 سال توانبخشي و فيزيوتراپي Rehabilitation پژوهشي Research <strong><span style="font-family:B Nazanin;">سابقه و هدف</span></strong><span style="font-family:B Nazanin;">: با توجه به شیوع بالای مشکلات اسکلتی عضلانی به صورت عدم هماهنگی عضلانی به خصوص در جامعه شهری که منجر به بروز اختلالاتی در ستون فقرات، اندام تحتانی و سیکل راه رفتن می‌شود</span> <span style="font-family:B Nazanin;">،</span> <span style="font-family:B Nazanin;">لزوم استفاده از مناسب‌ترین روش‌ها جهت کشش عضلات کوتاه شده، امری ضروری در برنامه تمرین درمانی است. وجود اثرات انکارناپذیر بیوفیدبک در تمرین درمانی باعث شد تا در این تحقیق به صورت ابتکاری از فیدبک درتمرینات کششی استفاده شود. در این تحقیق سه نوع کشش استاتیک ، دینامیک با و بدون فیدبک حسی - شنوایی در عضلات همسترینگ دختران دانشجوی خوابگاه فاطمه الزهرا دانشگاه شهید بهشتی مورد بررسی قرار گرفته است.</span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span><br> <strong><span style="font-family:B Nazanin;">مواد و روش‌ها</span></strong><span style="font-family:B Nazanin;">: این تحقیق به روش کارآزمایی بالینی یک سو کور تصادفی متوالی، بر روی 45 نفر از دانشجویان دختر<br> &nbsp;25-18 ساله انجام گرفت. کلیه افراد مورد مطالعه با رضایت کامل به شرط دارا بودن سلامت عمومی با پر کردن پرسش‌نامه وارد این مطالعه شده و به صورت تصادفی در سه گروه تقسیم‌بندی شدند. گروه اول کشش استاتیک، گروه دوم کشش دینامیک بدون فیدبک و گروه سوم کشش دینامیک با فیدبک حسی - شنوایی را به مدت 4 هفته هر روز به جز پنج شنبه و جمعه دریافت کردند. در این تحقیق اندازه‌گیری میزان انعطاف پذیری عضلات همسترینگ توسط بررسی دامنه حرکتی به دو صورت مستقیم (توسط گونیامتری) و غیر مستقیم (توسط تست خمش به جلو) قبل و بعد از مداخله انجام گرفت.</span><br> <strong><span style="font-family:B Nazanin;">یافته‌ها</span></strong><span style="font-family:B Nazanin;">: بر اساس آنالیز آماری در هر سه روش درمانی کشش استاتیک، کشش دینامیک بدون فیدبک و کشش دینامیک با فیدبک حسی - شنوایی، میزان انعطاف‌پذیری بعد از درمان در عضلات همسترینگ نسبت به قبل از درمان افزایش یافته بود ولیکن هیچ یک از سه روش، از نظر میزان تأثیر نسبت به یکدیگر مزیتی نداشته و اختلاف معنی‌داری بین آن‌ها وجود نداشت.</span><br> <strong><span style="font-family:B Nazanin;">نتیجه‌گیری</span></strong><span style="font-family:B Nazanin;">: با توجه به یکسان بودن نسبی نتیجه اثر هر سه تمرین کششی، به نظر می رسد که استفاده همزمان فیدبک در تمرینات کششی می‌تواند باعث ترغیب هر چه بیشتر بیماران به انجام تمرینات شود.</span><br> <strong><span dir="RTL"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">واژه‌های کلیدی</span></span></span></strong><span dir="RTL"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> : کشش، انعطاف پذیری استاتیک و دینامیک، همسترینگ، فیدبک</span></span></span> <strong>Background:</strong> One of the main causes of musculo-skeletal disorders is muscular imbalance, particularly in urban population who do not have suitable physical activity. These can lead to spinal, lower limb and gait abnormalities. Applying the most appropriate and effective technique to stretch the shortened muscles is very important in these patients.<br> The current belief is that using biofeedback simultaneously with exercise therapy may increase the effect of treatments. This has inspired the researchers to investigate the effect of feedback during stretching hamstring muscle.<br> <strong>Materials and Methods:</strong> A randomized single blinded clinical trial was conducted on 45 female volunteers from Fateme Zahra Dormitory of Shahid Beheshti University (20-25 years old).<br> &nbsp;<br> All of the subjects completed the questionnaire from voluntaril, then they were randomly divided to three groups of 15 subjects. We considered three stretching techniques (static stretch, dynamic stretch with audio-sensory feedback and dynamic stretch only). The treatment course took 4 weeks (every day except weekends).<br> The flexibility of the hamstring muscle was assessed by measuring the Range of Motion (ROM) directly by a goniometer and also indirectly by Sit & Reach test at the start and the end of the treatment courses. A T-test and Tukey-B tests were used to analyze the data.<br> <strong>Results:</strong> According to the statistical analysis, all of the three stretching techniques significantly improved the flexibility of the hamstring muscles, however there was no significant differences among the groups.<br> <strong>Conclusion: </strong>According to relatively equal results of three stretching execises, it seems that the use of feedback simultaneously with stretching can encourage the patients to perform their exercises as much as possible.<br> &nbsp;<br> <strong>Key words:</strong> Stretching, Static and dynamic flexibility, Hamstring, Feedback کشش, انعطاف پذیری استاتیک و دینامیک, همسترینگ, فیدبک Stretching, Static and dynamic flexibility, Hamstring, Feedback 222 232 http://journal.rums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-506-103&slc_lang=other&sid=1 محمدمحسن روستایی 6900319475328460038411 6900319475328460038411 Yes عباس رحیمی 6900319475328460038412 6900319475328460038412 No اعظم صالحی 6900319475328460038413 6900319475328460038413 No فاطمه احمدی 6900319475328460038414 6900319475328460038414 No