Journal of Rafsanjan University of Medical Sciences

fa اثربخشی تمرینات ورزشی هوازی در ارتقاء کیفیت خواب بیماران روانی مزمن بستری در مرکز توانبخشی دارالشفاء اردبیل Effectiveness of Aerobics Exercises on Sleep Quality of Chronic Psychiatric Patients Admitted in Rehabilitation Center in Ardabil روانپزشكي Psychiatry پژوهشي Research  gte vml 1]><v:roundrect id="_x0000_s1026" style='position:absoluteleft:0text-align:left margin-left:5.45ptmargin-top:-.1ptwidth:449.5ptheight:364.45ptz-index:-1' arcsize="1475f"> <w:wrap anchorx="page"/> </v:roundrect><img alt="AWT IMAGE" width="602" height="488" src="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif" v:shapes="_x0000_s1026" >چکیده<o:p /> زمینه و هدف: مداخلات مبتنی بر ورزش به عنوان یک روش درمان غیردارویی اثربخش، هم در زمینه پیشگیری و هم در درمان مشکلات خواب افراد سالم و جمعیت‌های بالینی مورد استفاده قرار گرفته است. هدف از این مطالعه بررسی اثربخشی تمرینات ورزشی هوازی در ارتقاء کیفیت خواب بیماران روانی مزمن بستری در مرکز توانبخشی دارالشفاء اردبیل بود.<o:p /> مواد و روش‌ها: این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی است. نمونه‌ها شامل 22 نفر از بیماران روانی مزمن بستری در مرکز توانبخشی دارالشفاء اردبیل بودند که با روش نمونه‌گیری تصادفی ساده انتخاب شده و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار داده شدند. گروه آزمایش به مدت 10 جلسه 45 دقیقه‌ای در تمرینات ورزشی هوازی شرکت داده شد ولی گروه کنترل هیچ نوع مداخله‌ای را دریافت نکردند. برای جمع‌آوری داده‌ها از شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI) استفاده شده و داده‌ها با آزمون‌های آماری مجذور کای و تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شد.<o:p /> یافته‌ها:<span lang="FA" style="font-size: 12pt line-height: 125% font-family: 'B Nazanin' background-image: initial background-attachment: initial background-origin: initial background-clip: initial background-color: white background-position: initial initial background-repeat: initial initial "> نتایج نشان داد بعد از کنترل اثر پیش‌آزمون، میانگین نمرات پس‌آزمون گروه آزمایش در مؤلفه‌های کیفیت خواب ذهنی (36/0)، تأخیر در خواب (73/0)، مدت خواب (09/0)، استفاده از داروهای خواب‌آور (89/0)، بدکارکردی روزانه (09/0) و کیفیت کلی خواب کمتر از میانگین نمرات پس‌آزمون گروه کنترل است (05/0p<) و 75-19% واریانس این نمرات وابسته به دریافت یا عدم دریافت مداخله توسط بیماران می‌باشد.<o:p /> نتیجه‌گیری: تمرینات ورزشی هوازی در برنامه روزانه بیماران روانی بستری در مراکز، می‌تواند موجبات ارتقاء ‌کیفیت خواب آنها را فراهم و از بسیاری از مشکلات مرتبط و ثانوی خواب پیشگیری نماید.<o:p /> واژ‌ه‌های کلیدی: کیفیت خواب، ورزش هوازی، بیماران روانی مزمن، مراکز توانبخشی<o:p /> Background and Objective:<span style="font-family: 'Times New Roman', serif background-image: initial background-attachment: initial background-origin: initial background-clip: initial background-color: white background-position: initial initial background-repeat: initial initial "> Exercise-based interventions have been used as an effective non-pharmacological alternative for both prevention and treatment of poor sleep in clinical and healthy people. The purpose of this study was to evaluate the efficacy of aerobic exercises on sleep quality of chronic psychiatric patients admitted in rehabilitation centres.<o:p /> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif background-image: initial background-attachment: initial background-origin: initial background-clip: initial background-color: white background-position: initial initial background-repeat: initial initial ">Materials and<span style="background-image: initial background-attachment: initial background-origin: initial background-clip: initial background-color: white background-position: initial initial background-repeat: initial initial "> Methods: This study was a clinical trial. The samples were 22 chronic psychiatric male patients of rehabilitation centres in Ardabil that selected by simple random sampling and randomly assigned in experimental and control groups. The experimental group has received 10 sessions (each session lasted 45 minutes) aerobic exercise and the control group received no intervention. Data were gathered with Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and analyzed using chi-square test and analysis of covariance (ANCOVA).<o:p /> Results: The results showed that the post-test scores mean of experimental group were lower than control group in components of subjective sleep quality (0.36), delay in sleeping (0.73), sleep duration (0.09), use of soporific medications (0.89), daily dysfunction (0.09) and total score of sleep quality (2.27) (p<0.05) and 19%-75% of these scores variances explained with reception and no reception of intervention.<o:p /> Conclusion: Planning of aerobic exercises in daily routine of psychiatric patients admitted to rehabilitation centres can prevent secondary and related problems induced from sleep disorders by improving of patient's sleep quality.<o:p /> Key words: Quality of sleep, Aerobic exercise, Chronic psychiatric patients, Rehabilitation centres<o:p />   Funding: There was no funding for this article. This article did not have any sponsor.<o:p /> Conflict of interest: None declared.<o:p /> Ethical approval: The Ethics Committee of the University of Mohaghegh Ardabili approved the study.<o:p />   How to cite this article: Atadokht A, Mohammadi I. Effectiveness of Aerobics Exercises on Sleep Quality of Chronic Psychiatric Patients Admitted in Rehabilitation Center. J RafsanjanUniv Med Sci 2015 14(1): 3-14. [Farsi]<o:p /> کیفیت خواب, ورزش هوازی, بیماران روانی مزمن, مراکز توانبخشی Quality of sleep, Aerobic exercise, Chronic psychiatric patients, Rehabilitation centres 3 14 http://journal.rums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1964-1&slc_lang=fa&sid=1 A. Atadokht اکبر عطادخت Ak_atadokht@yahoo.com 6900319475328460015268 6900319475328460015268 Yes University of Mohaghegh Ardabili I. Mohammadi عیسی محمدی 6900319475328460015269 6900319475328460015269 No Islamic Azad University of Ardabil