Journal of Rafsanjan University of Medical Sciences

fa تأثیر ورزش‌های ثبات دهنده در بیماران مبتلا به فتق دیسک کمری The Effects of Stabilizing Exercises in the Patients with Lumbar Disc Hernia فيزيولوژي Physiology پژوهشي Research <div class="Section1" dir="rtl"><h2 dir="rtl" style="TEXT-JUSTIFY: kashida MARGIN: 0cm 21.25pt 0pt TEXT-ALIGN: justify TEXT-KASHIDA: 0%"><roundrect id="_x0000_s1026" style="MARGIN-TOP: 0.85pt Z-INDEX: -2 LEFT: 0px MARGIN-LEFT: 10.35pt WIDTH: 421.4pt POSITION: absolute HEIGHT: 470.4pt TEXT-ALIGN: left" arcsize="1593f" strokeweight="1pt" ><textbox style="mso-next-textbox: #_x0000_s1026" ><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"><tbody><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ece9d8 BORDER-TOP: #ece9d8 BORDER-LEFT: #ece9d8 BORDER-BOTTOM: #ece9d8 BACKGROUND-COLOR: transparent"><div> </div></td></tr></tbody></table></textbox /><wrap anchorx="page" ></roundrect />خلاصهسابقه و هدف: یکی از وظایف مهم دیسک بین مهره‌ای ایجاد ثبات بین مهره‌های مجاور است که در هنگام وجود ضایعات دیسک کمری این ثبات دچار اختلال می‌شود. امروزه نشان داده شده است که کاربرد ورزش‌های ثبات‌دهنده در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن موجب بهبود فعالیت‌های روزمره ایشان می‌گردد. اما تاکنون اثر کاربرد چنین ورزش‌هایی در بیماران مبتلا به فتق دیسک کمری بررسی نشده است. بنابراین با توجه به بی‌ثباتی مهره‌های کمری در بیماران مبتلا به فتق دیسک کمری، این مطالعه برای تعیین اثرات این نوع ورزش در این بیماران طراحی شد.مواد و روش‌ها: 60 بیمار (22-55 ساله) مبتلا به فتق دیسک L4-L5 یا L5-S1 (بدون اختلال حسی یا حرکتی)، به طور تصادفی در دو گروه 30 نفره تجربی و کنترل قرار گرفتند. در ابتدا، درد توسط مقیاس اندازه‌گیری دیداری (VAS) میزان خم شدن تنه در وضعیت نشسته (پاهای کشیده) و رساندن انگشتان دست به انگشتان پا، زاویه صاف بالا آوردن ساق (SLR) و زمان انجام برخی فعالیت‌های روزمره شامل بالا رفتن از 5 پله، 10 متر راهپیمایی سریع بدون درد، به شکم خوابیدن از وضعیت ایستاده و ایستادن از وضعیت به شکم خوابیده اندازه‌گیری شد. پروتکل ورزشی شامل 4 مرحله ساده به پیشرفته بود که هر هفته به گروه ورزشی آموزش داده می‌شد. هر حرکت باید دو بار در روز و هر دفعه 10 بار تکرار می‌شد. مقادیر هر هفته و بعد از 4 هفته از اتمام پروتکل اندازه‌گیری شد.یافته‌ها: نتایج نشانگر کاهش معنی‌دار درد (0001/0p<)، افزایش دامنه خم شدن تنه (0001/0p<)، افزایش زاویه SLR (005/0p<) و انجام سریع‌تر فعالیت‌های روزمره (05/0p<) در گروه آزمایش بود، در حالی که مقایسه میانگین تغییرات در گروه کنترل تفاوت معنی‌داری نشان نداد. این نتایج بعد از دوره پی‌گیری نیز پایدار بودند.نتیجه‌گیری: انجام پروتکل ورزش‌های ثبات‌دهنده موجب بهبود عملکرد فعالیت‌های روزمره بیماران فتق دیسک کمری گردید. نتایج مطالعه بیانگر تأثیر این نوع ورزش در افزایش ثبات ستون فقرات کمری در بیماران فتق دیسک است.<rect id="_x0000_s1027" style="MARGIN-TOP: 29.95pt Z-INDEX: 2 LEFT: 0px MARGIN-LEFT: 1.35pt WIDTH: 2in POSITION: absolute HEIGHT: 27pt TEXT-ALIGN: left" strokecolor="white" ><wrap anchorx="page" ></wrap /></rect />واژه‌های کلیدی: فتق دیسک کمری، ورزش‌های ثبات‌دهنده، فعالیت‌های روزمره زندگی</h2></div> فتق دیسک کمری، ورزش‌های ثبات‌دهنده، فعالیت‌های روزمره زندگی Lumbar Disc Hernia, Stabilizing Exercises, Activities of Daily Living. 156 164 http://journal.rums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-130-1&slc_lang=fa&sid=1 AH. Bakhtiari امیرهوشنگ بختیاری amir822@yahoo.com 690031947532846002924 690031947532846002924 Yes Z. Safavi Farrokhi ضیاءالدین صفوی‌فرخی 690031947532846002925 690031947532846002925 No Z. Ashtari ذبیح‌ا... اشتری 690031947532846002926 690031947532846002926 No