جلد ۱۷، شماره ۵ - ( ۴-۱۳۹۷ )
جلد ۱۷ شماره ۵ صفحات ۴۳۴-۴۲۱ |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Atashak S. The Effect of Eight Weeks of Pilates Training on C-Reactive Protein, Insulin Resistance, and Body Composition in Middle-Aged Obese Women
. JRUMS 2018; 17 (5) :421-434
URL: http://journal.rums.ac.ir/article-1-3997-fa.html
URL: http://journal.rums.ac.ir/article-1-3997-fa.html
آتشک سیروان. تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر پروتئین واکنشگرC ، مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی زنان میانسال چاق. مجله دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان. ۱۳۹۷; ۱۷ (۵) :۴۲۱-۴۳۴
تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر پروتئین واکنشگرC ، مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی زنان میانسال چاق
دانشگاه آزاد اسلامی - مهاباد
چکیده: (۴۰۷۱ مشاهده)
چکیده
زمینه و هدف: چاقی باعث افزایش شاخصهای التهابی و ایجاد مقاومت به انسولین می‌شود و انجام تمرینات ورزشی منظم در بهبود این شاخصها مؤثر است. لذا در پژوهش حاضر، اثر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر واکنشگر C (C-reactive protein; CRP)، مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی زنان میانسال چاق بررسی شده است.
مواد و روش‌ها: در این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده، 20 زن میانسال چاق به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و آزمون تقسیم شدند. گروه آزمون در برنامه تمرینات پیلاتس به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه) شرکت کردند و گروه کنترل، فعالیت ورزشی خاصی انجام ندادند. در کلیه آزمودنیها، شاخصهای ترکیب بدن شامل وزن، درصد چربی بدن، شاخص توده بدنی، محیط کمر و لگن، نسبت دور کمر به لگن، مقاومت به انسولین (Homeostasis model assessment of insulin resistance; HOMA-IR) و CRP پیش و پس از دوره تمرین ارزیابی شد. داده ها با استفاده از آزمونهای آماری t مستقل و t زوجی تجزیه و تحلیل شدند.
یافتهها: هشت هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش شاخصهای درصد چربی بدن، وزن و شاخص توده بدنی در گروه آزمون شد (05/0>p). بهعلاوه، بهبود معنی‌دار در شاخص HOMA-IR بعد از تمرینات در گروه آزمون (019/0=p) مشاهده شد. هم‌چنین غلظت CRP در گروه آزمون (007/0=p) در مقایسه با گروه کنترل (534/0=p) پس از انجام تمرینات پیلاتس به طور معنی‌داری کاهش پیدا کرد.
نتیجهگیری: یافتهها نشان داد که تمرینات پیلاتس باعث بهبود ترکیب بدن، مقاومت به انسولین و شاخصهای التهابی در زنان میانسال چاق می‌شود.
واژه‌های کلیدی: ترکیب بدن، پروتئین واکنشگر C، مقاومت به انسولین، چاقی، تمرینات پیلاتس، زنان
زمینه و هدف: چاقی باعث افزایش شاخصهای التهابی و ایجاد مقاومت به انسولین می‌شود و انجام تمرینات ورزشی منظم در بهبود این شاخصها مؤثر است. لذا در پژوهش حاضر، اثر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر واکنشگر C (C-reactive protein; CRP)، مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی زنان میانسال چاق بررسی شده است.
مواد و روش‌ها: در این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده، 20 زن میانسال چاق به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و آزمون تقسیم شدند. گروه آزمون در برنامه تمرینات پیلاتس به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه) شرکت کردند و گروه کنترل، فعالیت ورزشی خاصی انجام ندادند. در کلیه آزمودنیها، شاخصهای ترکیب بدن شامل وزن، درصد چربی بدن، شاخص توده بدنی، محیط کمر و لگن، نسبت دور کمر به لگن، مقاومت به انسولین (Homeostasis model assessment of insulin resistance; HOMA-IR) و CRP پیش و پس از دوره تمرین ارزیابی شد. داده ها با استفاده از آزمونهای آماری t مستقل و t زوجی تجزیه و تحلیل شدند.
یافتهها: هشت هفته تمرینات پیلاتس باعث کاهش شاخصهای درصد چربی بدن، وزن و شاخص توده بدنی در گروه آزمون شد (05/0>p). بهعلاوه، بهبود معنی‌دار در شاخص HOMA-IR بعد از تمرینات در گروه آزمون (019/0=p) مشاهده شد. هم‌چنین غلظت CRP در گروه آزمون (007/0=p) در مقایسه با گروه کنترل (534/0=p) پس از انجام تمرینات پیلاتس به طور معنی‌داری کاهش پیدا کرد.
نتیجهگیری: یافتهها نشان داد که تمرینات پیلاتس باعث بهبود ترکیب بدن، مقاومت به انسولین و شاخصهای التهابی در زنان میانسال چاق می‌شود.
واژه‌های کلیدی: ترکیب بدن، پروتئین واکنشگر C، مقاومت به انسولین، چاقی، تمرینات پیلاتس، زنان
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
