| گروه متخصصین | گروه تجربه زیسته | ||
| پیام | پیام | ||
1 |
اگر مشکوک به یک خطر فوری در مورد عمل فرد به افکار خودکشی شدید، باید بهسرعت وارد عمل شوید، حتی اگر آنها از این موضوع مطمئن نباشند. | 1 | شما باید از خدمات محلی که میتواند به افراد در معرض خطر خودکشی کمک کند (مثل: بیمارستانها، کلینیکهای سلامت روان، تیمهای سیار بحران مثل اورژانس اجتماعی، تماس با خط تلفن پیشگیری از خودکشی و خدمات اضطراری محلی) آگاه باشید. |
2 |
شما باید به شخصی که در معرض خطر خودکشی قرار دارد اطمینان دهید که بهخاطر او و برای کمک به او در آنجا حضور دارید. | 2 | شما باید به فرد در معرض خودکشی اجازه دهید که احساسات خود (گریهکردن، خشم و یا فریادزدن) را بروز دهد. |
| 3 | اگر شخصی برنامهای برای خودکشی دارد، باید وی را تشویق کنید که در اولین فرصت از کمکهای مناسب و حرفهای بهرهمند شود (نباید رها شود، باید بستری شود و به نزدیکانش اطلاعرسانی گردد). | 3 | شما باید اظهارات فرد در معرض خطر خودکشی را جدی بگیرید و بر اساس آن عمل کنید. تصور نکنید که بیان این فکرها بهمنظور جلبتوجه و یا درخواست کمک است. |
4 |
شما باید از ابراز واکنشهای منفی نسبت به افکار خودکشی (مانند قضاوتکردن، شوکه شدن، ترسیدن و عصبانی شدن) اجتناب کنید. | 4 |
شما باید از ابراز واکنشهای منفی نسبت به افکار خودکشی (مانند قضاوتکردن، شوکه شدن، ترسیدن و عصبانی شدن) اجتناب کنید. |
| 5 | شما باید افکار و احساسات فرد در معرض خطر خودکشی را ارزیابی کنید و بدانید که گفتگو در خصوص این موضوعات دشوار است. | 5 | شما باید بدون قضاوتکردن در مورد فردی که در معرض خطر خودکشی قرار دارد، به صحبتهای وی گوش دهید. |
| 6 | شما باید آگاه باشید که اگر فردی قصد خودکشی دارد، سؤالکردن در مورد افکار خودکشی به او اجازه میدهد که شانس صحبتکردن درباره مشکلاتش را داشته باشد و همچنین، این موضوع به او نشان میدهد که کسی نگران او است. | 6 | شما باید وقتی که فرد در معرض خطر خودکشی در مورد احساسات خود صحبت میکند، آرام و صبور باشید. |
| 7 | شما باید علائم فردی که ممکن است اقدام به خودکشی کند را بدانید. | 7 | شما باید با فردی که در معرض خطر خودکشی قرار دارد ابراز همدلی کنید. |
| 8 | شما نباید در رابطه با افکار خودکشی با شخصی که در معرض خطر خودکشی قرار دارد، جر و بحث کنید. | 8 | شما باید به شخص در معرض خودکشی اجازه دهید که احساساتش را بیان کند. شخص در معرض خودکشی ممکن است با انجام این کار احساس آرامش نماید. |
| 9 | نباید مشکلات فرد در معرض خطر خودکشی را کوچک بشمارید. | 9 | شما نباید کسی که احساس خودکشی دارد را به حال خود رها کنید. |
| 10 | اگر فکر میکنید که کسی قصد خودکشی دارد، باید سریعاً اقدام کنید. | 10 | شما باید نسبت به بیانات فرد در معرض خطر خودکشی با آرامش و حس همدلی واکنش نشان دهید. |
11 |
شما باید به شخص در معرض خودکشی اجازه دهید که احساساتش را بیان کند. شخص در معرض خودکشی ممکن است با انجام این کار احساس آرامش نماید. | 11 |
اگر فرد برای خودکشی یک برنامه مشخص دارد، شما باید با یک مرکز سلامت روان یا خط تلفن بحران (متخصصین سلامت روان و مراکز مراقبت سلامت جامعه) تماس گرفته و از آنها توصیههایی برای این شرایط بخواهید. |
| 12 | شما نباید کسی که احساس خودکشی دارد را به حال خود رها کنید. | 12 | اگر فکر میکنید که کسی قصد خودکشی دارد، باید سریعاً اقدام کنید. |
| 13 | شما باید بدون قضاوتکردن در مورد فردی که در معرض خطر خودکشی قرار دارد، به صحبتهای وی گوش دهید. | 13 | شما باید به شخصی که در معرض خطر خودکشی قرار دارد، توجه کامل داشته باشید. |
| 14 | شما باید به فرد در معرض خودکشی اجازه دهید که احساسات خود (مثل گریهکردن، خشم و یا فریادزدن) را بروز دهد. | 14 | شما نباید شخصی که در معرض خطر خودکشی قرار دارد را به مصرف مواد مخدر یا الکل تشویق کنید. |
| 15 | شما باید اظهارات فرد در معرض خطر خودکشی را جدی بگیرید و بر اساس آن عمل کنید. تصور نکنید که بیان این فکرها بهمنظور جلبتوجه و یا درخواست کمک است. | 15 | اگر شخصی برنامهای برای خودکشی دارد، باید وی را تشویق کنید که در اولین فرصت از کمکهای مناسب و حرفهای بهرهمند شود (نباید رها شود، باید بستری شود و به نزدیکانش اطلاعرسانی گردد). |
|
Citation: Rahmani A, Salari M, Vazirinejad R, Ahmadinia H, Rezaeian M. The Most Important Suicide Prevention Messages for Media Campaigns: A Policy Brief. J Rafsanjan Univ Med Sci 2026 Apr; 25 (1): 91-100. doi: 1066224/jrums.25.1.91 [Farsi]
|
| بازنشر اطلاعات | |
|
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |